Alimentos que ajudam sua saúde vascular

Preze sempre por uma boa alimentação. Ela é a base para sua saúde vascular! 🥰

👉Frutas ricas em vitamina C: laranja, limão e morango;
👉Peixes e alimentos ricos em ômega-3: chia, salmão, atum e sardinha;
👉Alimentos antioxidantes: tomate, manga, castanha-do-pará e amêndoas;
👉Alimentos que auxiliam a reduzir os inchaços: folhas de beterraba, abacate e iogurte.

Você já tem esses alimentos no seu cardápio?