Dê preferência às escadas!

No geral, todos os exercícios que fortalecem a panturrilha são grandes aliados à prevenção das varizes. E o uso das escadas no dia a dia é uma atividade que contribui para essa prevenção. Então, dê preferência a elas se você puder! 😉

E você, já tem o hábito de usar as escadas? Nos conte aqui embaixo! 👇