Quando falamos da Castanha do Pará, estamos falando de uma grande aliada do fortalecimento da saúde cardiovascular. Por ser rica em antioxidantes, selênio e vitamina E, atua na diminuição do colesterol ruim, na redução da pressão arterial e dos triglicerídeos.
Sendo assim, podemos dizer que ela ajuda a diminuir o risco de infarto, aterosclerose ou qualquer problema ligado ao sistema cardiovascular. 💪
Vale lembrar que ela é rica em ômega-3, fibras, magnésio, gorduras boas, arginina e resveratrol, que auxiliam na circulação sanguínea do organismo.
🍽 Já adicionou a Castanha do Pará na sua dieta?
