Dicas para as festas de fim de ano

Movimentar as pernas em caminhadas pode ajudar a manter o fluxo de sangue regular, ficar muito tempo na mesma posição interfere no bom funcionamento da panturrilha que precisa ser contraída para auxiliar a circulação.

Ao deitar para relaxar depois das festas coloque suas pernas para cima com o suporte de um travesseiro ou apoie nas paredes.

Em caso de qualquer sintoma como dores, inchaço, formigamento e coceira nas pernas procure um especialista.