Conheça quais são os perigos do sal para a saúde vascular

Todos nós sabemos dos malefícios do excesso de sal para o organismo. 🧂

A recomendação da Organização Mundial da Saúde é de que a máxima quantidade de sal que um adulto deve ingerir diariamente é de 5 gramas de sal. Mas afirma que a média de consumo das pessoas é de 12 gramas.

O que acaba aumentando as chances de complicações cardiovasculares, inchaços e dores nas pernas, devido à retenção de líquidos que o sal causa no corpo.

Por isso é extremamente importante que você tenha cuidado com a quantidade de sal que anda consumindo, portanto sempre que possível controle as medidas utilizadas em suas refeições.