Como prevenir tromboses durante viagens aéreas
Pequenos movimentos com as pernas e ocasionais caminhadas ao longo dos corredores são o segredo contra tromboses
Quando viajamos de avião, tendemos a ficar com os membros inferiores quase totalmente imóveis por bastante tempo. Isso é problemático porque dificulta a circulação do sangue pelo nosso corpo. E essa é a essência de uma das principais doenças vasculares: tromboses. Ela se consiste no desenvolvimento de um coágulo de sangue dentro de uma veia, geralmente, nas pernas.
Os sintomas mais comuns são:
- Inchaço;
- Dor;
- Calor;
- Vermelhidão;
- Rigidez da musculatura;
Mulheres que usam pílulas anticoncepcionais, pessoas mais velhas, que fazem tratamento hormonal, fumantes, obesos, pacientes com varizes, insuficiência cardíaca, tumores malignos ou histórico da doença na família têm mais probabilidade de desenvolver a doença.
Outros fatores de risco são:
- Cirurgias de médio e grande portes;
- Infecções graves;
- Traumatismo;
- Fase final da gestação;
- Pós-parto;
EVOLUÇÃO
Esses coágulos podem se desprender e fluir com a corrente sanguínea, em um processo chamado embolia. A embolia pode chegar aos pulmões ou até mesmo no coração, causando lesões graves.
PREVENÇÃO
Para prevenir essa doença durante viagens aéreas:
- Faça pequenas caminhadas;
- Realize pequenas movimentações com as pernas enquanto estiver sentado;
- Não use roupas apertadas;
- Se tiver dificuldades para se movimentar, sente-se em poltronas no corredor;
- Beba bastante água;
- Evite bebidas alcoólicas;
- Evite calmantes ou remédios que induzam o sono;
- Se já tiver fatores de risco, use meias de compressão e remédios anticoagulantes sob prescrição médica.
